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Les recettes du Nutrition Center facilitent une alimentation saine et durable. Nous composons nos recettes avec soin. De cette façon, vous êtes naturellement en bonne santé !

Les plus de 2 000 recettes du Nutrition Center facilitent une alimentation saine et durable. Nous composons nos recettes avec soin. De cette façon, vous n'avez pas à vous soucier de savoir si vous êtes en bonne santé. Dans nos recettes, nous travaillons principalement avec des produits de la roue des cinq.

C'EST CE QUE L'APP PROPOSE

1. Plus de 2 000 recettes : plats, entrées, petit-déjeuner, déjeuner, desserts, tartes, biscuits, gourmandises… Tout y est.
2. Utilisez des filtres pour affiner la recherche, par exemple par hypocalorique, végétarien, adapté au diabète, sans lait ou sans porc.
3. Définissez pour combien de personnes vous cuisinez dans Mon foyer. Nous ajusterons ensuite les quantités en fonction des recettes.
4. Enregistrez toutes vos recettes préférées.
5. Mettez les recettes que vous allez faire directement sur la liste de courses intégrée. Bien sûr, vous pouvez également ajouter des produits individuels. Et vous pouvez facilement retirer les ingrédients que vous avez déjà à la maison.
6. Mangez-vous végétarien ? Réglez cela et vous ne verrez plus de recettes avec de la viande et du poisson.

À PROPOS DU DISQUE DE CINQ

La roue des cinq regorge de produits sains et vous encourage à choisir de manière plus durable. Chacun peut remplir la roue des cinq à sa manière, quels que soient ses goûts, ses préférences ou son origine culturelle.

La roue des cinq en bref
1. Mangez beaucoup de fruits et de légumes
2. Optez pour le blé entier, comme le pain de blé entier, les pâtes de blé entier, le couscous de blé entier et le riz brun
3. Choisissez moins de viande et plus de légumes. Variez avec du poisson, des légumineuses, des noix, des œufs et des produits végétariens
4. Prenez suffisamment de produits laitiers faibles en gras et demi-écrémés, comme le lait, le yogourt et le fromage. N'en prenez pas plus que nécessaire.
5. Mangez une poignée de noix non salées chaque jour
6. Choisissez des graisses à tartiner et à cuire molles ou liquides, telles que l'huile, la margarine faible en gras et la graisse de cuisson liquide
7. Buvez suffisamment, comme de l'eau du robinet, du thé et du café

Les plus de 2 000 recettes de cette application vous aident à faire des choix sains.

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